În lupta împotriva obezității, trebuie să alegeți cu mare atenție metodele și medicamentele pe care le veți utiliza, deoarece sănătatea și starea dvs. vor depinde de aceasta. Prin urmare, este mai bine să recurgeți la metode testate în timp. Unul dintre aceste produse, un efect pozitiv care a fost experimentat de un număr mare de oameni de-a lungul secolelor, este kombucha.
Cu siguranță, majoritatea dintre voi ați văzut borcane cu o substanță gălbuie de neînțeles la prieteni sau rude. Kombucha apare ca urmare a înmulțirii drojdiilor. Alimentele pentru aceste ciuperci sunt ceaiul dulce, din care se obține o băutură foarte asemănătoare cu cvasul.
Nu este dificil să crești o ciupercă, dacă unul dintre prietenii tăi are una, atunci doar o bucată mică îți va fi de ajuns. Ar trebui așezat într-un borcan mare de 3 litri și turnat ceai tare cu zahăr în el. Este mai bine să păstrați borcanul într-un loc cald. La început, ciuperca nu se va arăta în niciun fel și va fi în partea de jos, apoi va pluti în sus și după aproximativ o săptămână puteți încerca prima porție de băutură.
Când grosimea ciupercii atinge câțiva centimetri, puteți bea cvas proaspăt în fiecare zi. În fiecare zi trebuie să adăugați ceai dulce răcit în cantitatea de lichid pe care o beți.
Dacă ați uitat complet de ea și toată apa din borcan s-a evaporat, atunci nu vă faceți griji, ciuperca poate fi returnată, ar trebui turnată din nou cu ceai dulce sau apă.
Infuzia unui astfel de ceai este foarte utilă, are un efect benefic și vindecă organismul, deoarece conține vitamine, acizi, iar cofeina are un efect tonic. Vei putea dormi bine noaptea și vei fi plin de energie în timpul zilei. Kombucha accelerează metabolismul, ajută la ameliorarea constipației și ajută la scăderea în greutate. Bacteriile benefice găsite în ciupercă întăresc sistemul imunitar. Corpul însuși este capabil să elimine toate toxinele dăunătoare, dar utilizarea constantă a unui astfel de cvas accelerează acest proces și ajută la detoxifiere.
Cel mai adesea, kombucha este infuzat cu ceai negru dulce, dar dacă vrei să slăbești cu el, poți folosi ceai verde în loc de negru. Puteți încerca să înlocuiți zahărul cu miere, dar nu se știe pe deplin dacă o asemenea băutură va fi utilă sau nu.
Pentru a pierde în greutate cu o ciupercă, trebuie să aveți răbdare. Timp de câteva luni, beți un pahar de băutură cu o oră înainte de mese și două după mese. Nu uitați să faceți o pauză săptămânală în fiecare lună.
Există multe opțiuni pentru a bea kombucha pentru pierderea în greutate. Apoi, vă puteți familiariza cu una dintre cele mai populare și simple opțiuni. Veți avea nevoie de aproximativ trei litri de apă, mai multe pungi de ceai, ciuperca însăși, 200 de grame de zahăr, o cratiță, un borcan mare, o bandă elastică și o cârpă de in.
Când pregătiți cvasul, este foarte important să îl păstrați curat, altfel pot apărea complicații.
Se toarnă apa într-o cratiță și se fierbe, apoi se adaugă câteva pliculețe de ceai și zahăr, se lasă băutura să se răcească. Turnați ceai rece într-un borcan și puneți ciuperca acolo. Acoperiți borcanul cu o cârpă și strângeți cu o bandă elastică.
Kombucha și băutura rezultată nu sunt un cocktail miraculos de slăbire și, cu atât mai mult, nu va ajuta dacă consumați alimente grase odată cu infuzia. Dacă doriți să slăbiți, atunci este mai bine să refuzați complet de la grăsime sau să reduceți utilizarea la minimum.